Adaptogènes : Comment ces plantes puissantes fonctionnent-elles ?

Vous êtes-vous déjà senti en déséquilibre ou désaxé ? Pas à 100% ?

Au cours de l'année écoulée, cela a été le cas pour la plupart d'entre nous, la plupart du temps ! Entre un monde incertain, une liste de choses à faire sans fin et nos propres attentes, il est difficile d'avoir le dessus, et encore moins de se sentir détendu et reposé.

Lorsque le mois de septembre arrive, c'est difficile pour beaucoup d'entre nous. Reprendre le rythme des choses, laisser tomber l'été et ses bons souvenirs, revenir à la réalité... Pour les enfants, les jeunes adultes, leurs parents et leurs enseignants, il y a le stress de la rentrée scolaire qui semble interminable, sans compter l'automne qui arrive avec son temps plus frais, et surtout maintenant, le stress de l'incertitude de cette pandémie mondiale. Et bien sûr, la liste est longue. Chaque jour, chacun connaît une forme de stress et celui-ci peut être défini de nombreuses façons.

Et s'il existait un moyen d'aider votre corps et votre esprit à mieux gérer le stress de la vie ? Heureusement, les adaptogènes sont peut-être faits pour vous ! Plongeons dans cette catégorie particulière de plantes et voyons comment elle peut être bénéfique pour votre vie quotidienne.

De nos jours, de nombreuses affirmations circulent sur les adaptogènes et sur les bienfaits qu'ils peuvent apporter à votre vie.

De nouvelles potions et élixirs apparaissent à gauche et à droite, des lattes adaptogènes font leur apparition sur tous les menus les plus branchés de la ville, et les célébrités d'Instagram revendiquent leurs toniques préférés. Que faut-il croire ? Voici la vérité !

Le terme "adaptogène" désigne les plantes, herbes et champignons qui aident notre corps à s'adapter ou à s'ajuster aux défis que la vie nous lance. Le stress peut entraîner un surmenage ou un dysfonctionnement d'un ou de plusieurs systèmes de notre organisme. Si nous ne parvenons pas à nous adapter au stress chronique ou à le gérer, nous augmentons le risque de maladie. Les adaptogènes aident à rééquilibrer l'organisme, quelle que soit la manière dont il en a besoin, et nous permettent de nous sentir mieux.

Pour être considérées comme des adaptogènes, ces herbes doivent répondre aux critères suivants :

• Elles doivent être sans danger pour la consommation générale et non toxiques pour le fonctionnement physiologique normal de l'organisme.
• Elles doivent avoir des effets bénéfiques sur la santé
• Elles doivent aider votre organisme à combattre les effets du stress, tant mental que physique, et vous aider ainsi à retrouver un état d'équilibre naturel.

Les adaptogènes étant actuellement très à la mode, il serait facile de croire que ces merveilles végétales sont nouvelles sur la scène de la santé et du bien-être.

Au contraire !

Tout comme les graines de chia, le quinoa et le thé vert, les adaptogènes sont utilisés depuis des siècles. La médecine orientale et la tradition ayurvédique, en particulier, ont une riche histoire d'incorporation des plantes adaptogènes dans leurs coutumes de guérison.

Les adaptogènes sont bénéfiques car ils favorisent l'homéostasie en soutenant le bon fonctionnement de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS).

L'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, également connu sous le nom de "système de stress" de l'organisme, est responsable de la régulation des hormones de stress, comme le cortisol, et, en fin de compte, de l'ensemble du système nerveux.

Pourquoi les adaptogènes sont-ils nécessaires ?

En bref : parce que nous sommes stressés.

Ce stress constant, sans possibilité de s'en libérer, fait travailler nos glandes surrénales à outrance et nuit à l'organisme.

C'est là que les adaptogènes interviennent.

Grâce aux mécanismes évoqués ci-dessus, les adaptogènes soutiennent les surrénales et renforcent la capacité de l'organisme à faire face au stress en créant un équilibre interne.

En régulant les hormones, ils encouragent le bon fonctionnement du système immunitaire, favorisent le maintien d'un poids sain, offrent des qualités antidépressives et sont neuroprotecteurs.

En gros, comme leur nom l'indique, les adaptogènes sont des produits naturels intelligents qui s'adaptent à votre système et lui fournissent ce dont il a besoin pour retrouver son équilibre, et donc mieux gérer le stress de la vie. Car, comme nous le savons tous, un corps équilibré est un corps heureux !

Vous vous demandez quel adaptogène vous convient le mieux ?

Les adaptogènes de Naturiste :

Ginseng

Le Ginseng est une source naturelle d'énergie. Ginseng3 à la gelée royale, nouveau nom de "Complexe ginseng formule tonique spéciale", combine 3 ginsengs différents: le rouge ou panax, l'américain et l'éleuthéro appelé ginseng sibérien.

Le ginseng est un adaptogène recherché, universellement reconnu et utilisé depuis longtemps. Ginseng3 est la formule parfaite pour tonifier, combattre la fatigue, et la dépression. Elle t'aidera à mieux gérer les aléas de la vie d’aujourd’hui.

Rhodiola

L’orpin rosat (Rhodiola) est une plante médicinale qui aide l’organisme à s’adapter aux conditions stressantes au quotidien. Elle contribue à augmenter les endorphines qui favorisent l’humeur positive et la réduction de la douleur. Elle aide à réduire l’état de tension et d’anxiété ainsi que la fatigue mentale reliés au stress. Sa racine santé agit de façon sélective, en favorisant les mécanismes neurologiques qui composent avec le stress, procurant ainsi une résistance accrue face aux influences défavorables de la vie trépidante. Elle aide également à améliorer la concentration, les fonctions cognitives, les performances physiques et la fertilité.

Ashwagandha

L’ashwagandha est traditionnellement utilisé en médecine ayurvédique comme Rasayana (tonique régénérant) pour soulager l’asthénie générale, plus particulièrement durant les périodes de convalescence ou dans le cas des personnes âgées. On l’utilise également pour favoriser le sommeil, équilibrer un Vata aggravé (tonique nervin, sédatif) et améliorer la mémoire. L’ashwagandha est aussi utilisé en cas d’arthrite, d’anxiété et d’insomnie. Tonique général et adaptogène, il accroît la résistance au stress environnemental.

Gintonik

Gintonik est un mélange exclusif d'ingrédients de première qualité, qui aident à augmenter les capacités physiques et mentales. L'énergie est augmentée tout comme la résistance au stress. Gintonik est un soutien important du système immunitaire. Cette formule de choix, favorise la vigueur physique et mentale et apporte un soutien pour lutter contre le stress de la vie quotidienne. Il contient 2 types de Ginseng de Sibérie et d'Asie, ainsi que du Reishi, un ingrédient actif connu pour favoriser une résistance immunitaire accrue, la prévention des maladies et le contrôle des agents infectieux. Il favorise également une résistance accrue au rhume et à la grippe et fournit un système immunitaire fort en toute saison.

Ginkgo Circul

Ginkgo Circul est une synergie de plantes médicinales revitalisantes (Ginkgo Biloba normalisé, panax ginseng et thé vert), sélectionnées pour aider à augmenter l’énergie, la vivacité d’esprit et la vigilance, à soutenir la mémoire et la concentration et à favoriser une bonne circulation sanguine périphérique. Il aide à améliorer les fonctions cognitives et cérébrales.

Quel que soit le stress que la vie vous a fait subir, sentez-vous équipé et habilité à y faire face, avec l'aide de l'une de ces puissantes plantes adaptogéniques qui vous soutiendront.