5 produits Naturiste indispensables en randonnée

L'été, synonyme d'aventure et de plein air !

Nous avons tous été enfermés pendant si longtemps, alors profitez de chaque occasion qui se présente pour profiter du plein air et explorer ! Il y a de magnifiques sentiers de randonnée tout autour de nous, dans notre magnifique province. Vues sur les montagnes, promenades en forêt, chutes d'eau, tout ce que vous aimez, vous pouvez le trouver !

Mais la beauté de la randonnée ne vient pas facilement. Tout peut mal tourner à tout moment si vous n'êtes pas bien préparé. Plongeons donc dans les produits indispensables à avoir dans son sac à dos quand on part en randonnée.

 

Les essentiels

Emporter les " dix essentiels " chaque fois que vous partez en randonnée, que ce soit pour une journée ou plusieurs, est une bonne habitude. Lors d'une randonnée régulière, vous n'utiliserez peut-être que quelques-uns de ces éléments, voire aucun. Cependant, c'est en cas de problème que vous apprécierez vraiment la valeur de ces articles qui peuvent être essentiels à votre survie.

La liste originale des dix éléments essentiels a été établie dans les années 1930 par les Mountaineers, une organisation de Seattle regroupant des alpinistes et des aventuriers de plein air, afin d'aider les gens à se préparer aux situations d'urgence en plein air. La liste comprend une carte, une boussole, des lunettes de soleil et de la crème solaire, des vêtements supplémentaires, une lampe frontale/lampe de poche, des fournitures de premiers soins, un allume-feu, des allumettes, un couteau et de la nourriture supplémentaire.

Bien sûr, la liste est générale et il est important de faire ses bagages en fonction de l'endroit où l'on part en randonnée et de la durée de celle-ci.

 

Les produits Naturiste indispensables

Dans l'ensemble, ces produits seront utiles dans de nombreuses situations différentes, quel que soit l'endroit où vous partez en randonnée. Voici les produits Naturiste essentiels dont vous avez besoin dans votre sac à dos de randonnée !

 

Electro Choc

Rester hydraté pendant une randonnée est probablement la chose la plus importante. Bien sûr, il est difficile de transporter la grande quantité d'eau dont vous avez besoin pour rester hydraté toute la journée. C'est pourquoi il est indispensable de boire de l'eau chargée en électrolytes ! Vous pouvez transporter moins d'eau mais, mélangée à Electro Choc de Naturiste, elle vous fournira toute l'énergie et l'hydratation dont vous avez besoin pour atteindre ce magnifique endroit que vous recherchez !

 

Huile de Vitamine E

En plus d'avoir un écran solaire (et de le réappliquer souvent !), vous pouvez mélanger l'huile de Vitamine E Naturiste à votre écran solaire préféré pour garder votre peau hydratée. Appliquez le mélange avant de vous exposer au soleil pour une peau moins rouge, sèche ou gonflée. Cela ajoutera un niveau supplémentaire de protection à votre peau contre les puissants rayons UV du soleil.

 

Les huiles essentielles

De nombreuses huiles essentielles ont des tonnes de propriétés variées pour la santé. Ces huiles essentielles polyvalentes sont utiles dans de nombreuses situations : coups de soleil, piqûres, coupures, allergies, maux de tête, éruptions de chaleur, congestion, infections fongiques, etc. Continuez à lire pour en savoir plus sur les huiles essentielles à utiliser dans différentes situations et comment !

Huile essentielle de LAVANDE

 

Pour les coups de soleil, les brûlures, les piqûres ou les morsures

Si vous avez oublié de remettre de la crème solaire ou si un insecte étrange a réussi à vous piquer, il suffit d'appliquer quelques gouttes d'huile essentielle sur la zone touchée plusieurs fois par jour pour la soulager.

 

Pour les coupures, les éraflures ou les ampoules

Les petites blessures comme celles-ci peuvent survenir rapidement et fréquemment en randonnée. Appliquez simplement une goutte d'huile de lavande directement sur la zone concernée pour désinfecter, soulager la douleur et guérir rapidement.

 

Pour aider à dormir

Si vous passez une nuit à la belle étoile et que vous n'arrivez pas à vous endormir, appliquez 2 gouttes sur la plante des pieds et/ou respirez le parfum pour bénéficier de ses propriétés apaisantes.

Pour le déodorant

Vous êtes en pleine nature et vous transpirez un peu ? Pas de problème ! Frottez quelques gouttes sous les aisselles pour nettoyer et laisser un parfum frais !

 

Pour les allergies

Les plantes et les arbres allergènes sont innombrables dans la forêt ! Si vous sentez que les allergies vous gagnent, appliquez quelques gouttes d'huile essentielle sur la nuque, la poitrine et le front pour un soulagement rapide.

Huile essentielle MENTHE POIVRÉE

 

Pour les maux de tête ou un remontant

Fatigué, étourdi, en surchauffe, en manque d'énergie ? Appliquez quelques gouttes sur les tempes, la nuque, les sinus, la plante des pieds et/ou la poitrine pour vous soulager et vous redonner de l'énergie.

Pour les tiques

Bien qu'elle rappelle à la plupart d'entre nous les fêtes de Noël et les moments heureux, les insectes et les tiques détestent l'odeur de la menthe poivrée. Il suffit de les étouffer avec et ils s'enfuiront !

Pour les douleurs articulaires ou musculaires

La randonnée demande beaucoup d'énergie physique et mentale. Même si vous êtes motivé pour continuer, votre corps, vos muscles et vos articulations peuvent vous dire le contraire. Si vos muscles sont fatigués et lourds, appliquez quelques gouttes sur la zone douloureuse pour la soulager.

Pour la congestion

Que vous soyez encombré par des allergies ou des changements d'altitude, vous pouvez appliquer quelques gouttes sur vos sinus pour les soulager.

 

Huile essentielle de MELALEUCA

 

Pour les aphtes, les boutons de fièvre, l'acné

Appliquez une petite quantité directement sur la zone concernée.

 

Pour les fissures de la peau, les coupures et les ampoules

Appliquez sur la zone affectée pour désinfecter et guérir.

Pour les infections fongiques ou bactériennes, le pied d'athlète

Appliquez localement sur la zone affectée plusieurs fois (toutes les quelques heures) pour éliminer l'infection.

En cas de grippe ou de rhume

Vous ressentez les symptômes d'une grippe ou d'un rhume imminent ? Prenez de l'avance en frottant 2 gouttes sur la plante des pieds 3 fois par jour.

 

Pour les éruptions cutanées (rougeurs dues à la chaleur, frottements)

Appliquez les huiles de lavande et d'arbre à thé sur la zone affectée pour la soulager et la guérir rapidement.

Et voilà, cela fait le tour ! Les 5 produits Naturiste qui sont essentiels à emporter en randonnée : Electro Choc, huile de Vitamine E, et les huiles essentielles de Lavande, Menthe poivrée et Melaleuca !

Enfin, lisez notre plus récent article de blog pour savoir comment faire votre propre spray anti-moustiques naturel et fait maison avec les produits Naturiste, un autre indispensable en randonnée !

Profitez de l'exploration et restez en sécurité !