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Posts tagged 'surpoids'

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Protéines et perte de poids

By Naturiste 22 août 2015 Aucun commentaire

Le corps humain est une fascinante machine. Sa peau, imperméable, se répare toute seule. Nous respirons, marchons, digérons… sans l’intervention de la pensée. Pourtant, privé d’eau et de nourriture adéquate, ce fantastique véhicule se détériore lentement et inexorablement.

Mode de vie et perte de poids

By Naturiste 29 juillet 2015 Aucun commentaire

Plusieurs personnes nous demandent des conseils pour conserver leur ligne, ne pas engraisser, lutter contre le gras, la cellulite, etc. Tous ces problèmes relèvent essentiellement de deux facteurs : une alimentation incorrecte et un manque d'exercice physique.

Grosses bedaines – le danger vous guette!

By Naturiste 1 septembre 2014 Aucun commentaire

Si votre ventre entre dans la pièce avant vous, vous vous dirigez tout droit vers des troubles cardiovasculaires, selon une étude récente. Pendant que les scientifiques continuent la recherche sur des prédicteurs du risque potentiel de maladie cardiovasculaire, plus précis que l’indice de masse corporelle (IMC), le docteur Carlos Iribarren du Kaiser Permanente de la Caroline du Nord et ses collègues ont cherché à savoir si l’obésité abdominale était plus grave que l’obésité générale. Ils voulaient comprendre le lien existant entre le risque de développer une maladie cardiovasculaire et le diamètre sagittal abdominal (marqueur d’adiposité intra-viscérale).

L’obésité ne se guérit pas toute seule. Faut y mettre du sien!

23 juin 2014 Aucun commentaire

Est-ce que l'obésité ressemble à l'alcoolisme? Est-il vrai qu'une personne obèse devra surveiller son alimentation pendant le reste de ses jours ? C'est ce qu'on dit généralement, mais la recherche scientifique démontre que ce n'est pas nécessairement le cas.

Quel programme de gestion de poids me convient le mieux ?

By Naturiste 11 mars 2013 Aucun commentaire

Que l’on soit sportif ou sédentaire, la meilleure méthode pour perdre du poids consiste à contrôler son apport alimentaire et d’accentuer sa dépense énergétique. En d’autres mots, sans être un athlète de haut niveau, il faut bouger. Et une bonne alimentation sans exercice est un régime de vie tout aussi déséquilibré que de bons exercices accompagné d’une mauvaise alimentation.