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Énergie et humeur

10 février 2016 Aucun commentaire

Notre humeur dépend de plusieurs facteurs. Elle est à la fois liée à notre valse hormonale, à certains neurotransmetteurs, aux conditions climatiques, et également à notre hygiène de vie.

Ça fait du bien de rire!

4 janvier 2016 Aucun commentaire

L’humour exerce une influence déterminante sur la santé et la longévité. Le rire, tout particulièrement lorsqu’il est bruyant, soulage le stress et les tensions. S’il se produit souvent, il contribue à augmenter la durée de la vie humaine comme le démontrent certaines études.

Le rire et la santé

Un bon rire c’est gratuit et inestimable – et vous n’avez pas besoin d’ordonnance, de permission ou de rendez-vous pour cela. Il y a quelques années, l’éditeur et auteur d’un bulletin médical affirmait s’être guéri d’une maladie arthritique grave simplement à regarder les films des Marx Brothers. Le livre, qui est né de cette expérience, a lancé la recherche scientifique pour établir un lien entre l’humour et la santé. Mais, est-ce que le rire s’est avéré le meilleur médicament?

Les oméga-3 et l’humeur

21 mars 2015 Aucun commentaire

Une étude d’une université américaine, à laquelle participaient 106 volontaires en bonne santé, a révélé que ceux qui avaient les niveaux sanguins d’acides gras oméga-3 les plus élevés ont obtenu de meilleurs résultats dans leurs tests psychologiques que ceux qui présentaient les niveaux les plus bas. Les consommateurs d’oméga-3 étaient aussi moins dépressifs et impulsifs, et plus agréables.