Gestion de poids

Manger dehors, quelles conséquences ?

Manger dehors, quelles conséquences ?

De nos jours, les gens mangent de plus en plus à l'extérieur. Une telle situation comporte des risques sur le plan de la qualité nutritionnelle.
5 juillet 2020
Diminuer sa consommation de sucre.  Une première étape vers une alimentation plus saine

Diminuer sa consommation de sucre. Une première étape vers une alimentation plus saine

Consommez moins de sucre pour favoriser votre perte de poids. 40% des produits que nous consommons contiennent du sucre ! Pas étonnant que le nombre d’addicts au sucre ne cesse d’augmenter.
23 janvier 2020
Se soigner avec les plantes, bonne ou mauvaise idée ?

Se soigner avec les plantes, bonne ou mauvaise idée ?

Se soigner sans molécules chimiques est devenu une pratique courante pour assurer son bien-être. Néanmoins faire appel à la médecine douce, dîtes, non-conventionnelle ne fait pas souvent l’unanimité.

15 juillet 2019
Perdre du poids avec le Garcinia Cambogia!

Perdre du poids avec le Garcinia Cambogia!

Une des parties les plus difficiles lorsque l’on décide de perdre du poids est de contrôler son appétit.

30 août 2017
Smoothie de la Fête du Canada!

Smoothie de la Fête du Canada!

Pourquoi ne pas offrir un déjeuner nutritif et original pour la Fête du Canada...

29 juin 2017
Le CLA, qu'est-ce que c'est?

Le CLA, qu'est-ce que c'est?

CLA (connu aussi sous le nom d’acide linoléique conjugué) est un type d’acide dans la catégorie des oméga-6 qui n’est pas produit naturellement par le corps humain, mais peut être retrouvé dans notre alimentation de tous les jours...

7 juin 2017
Résolution santé: La gestion du poids!

Résolution santé: La gestion du poids!

Avez-vous des résolutions santé pour 2017? Avec nos modes de vie chargés, il est difficile de trouver le temps pour les accomplir ou les tenir plus de quelques semaines. Que ce soit la perte de poids ou un mode de vie plus sain, Naturiste peut vous aider dans la réalisation de vos objectives santés...

30 janvier 2017
Comprendre sa faim

Comprendre sa faim

Boire de l’eau, manger des bâtonnets de légumes, consommer davantage de protéines que de féculents… tous ces trucs aident, mais il faut souvent remonter à la source pour véritablement modifier nos habitudes de vie. Identifier l’émotion qui nous fait manger plus que nécessaire est la première étape vers le retour à l’équilibre. Et soutenir votre système nerveux dans ce processus est un pas dans la bonne direction.

23 avril 2016
On se trouve trop maigre? On peut y remédier

On se trouve trop maigre? On peut y remédier

Beaucoup de gens qui font de l’embonpoint ou de l’obésité aimeraient bien se retrouver dans la situation de mon correspondant. Ces gens prennent facilement du poids, alors ils doivent se priver sur le plan alimentaire. Sur le plan esthétique, ils estiment que les personnes minces sont nettement avantagées par rapport aux personnes qui présentent de vilains bourrelets de graisse.

4 décembre 2015
Protéines et perte de poids

Protéines et perte de poids

Le corps humain est une fascinante machine. Sa peau, imperméable, se répare toute seule. Nous respirons, marchons, digérons… sans l’intervention de la pensée. Pourtant, privé d’eau et de nourriture adéquate, ce fantastique véhicule se détériore lentement et inexorablement.

22 août 2015