Gestion de poids

Se soigner avec les plantes, bonne ou mauvaise idée ?

Se soigner avec les plantes, bonne ou mauvaise idée ?

Se soigner sans molécules chimiques est devenu une pratique courante pour assurer son bien-être. Néanmoins faire appel à la médecine douce, dîtes, non-conventionnelle ne fait pas souvent l’unanimité.

15 juillet 2019
Perdre du poids avec le Garcinia Cambogia!

Perdre du poids avec le Garcinia Cambogia!

Une des parties les plus difficiles lorsque l’on décide de perdre du poids est de contrôler son appétit.

30 août 2017
Smoothie de la Fête du Canada!

Smoothie de la Fête du Canada!

Pourquoi ne pas offrir un déjeuner nutritif et original pour la Fête du Canada...

29 juin 2017
Le CLA, qu'est-ce que c'est?

Le CLA, qu'est-ce que c'est?

CLA (connu aussi sous le nom d’acide linoléique conjugué) est un type d’acide dans la catégorie des oméga-6 qui n’est pas produit naturellement par le corps humain, mais peut être retrouvé dans notre alimentation de tous les jours...

7 juin 2017
Résolution santé: La gestion du poids!

Résolution santé: La gestion du poids!

Avez-vous des résolutions santé pour 2017? Avec nos modes de vie chargés, il est difficile de trouver le temps pour les accomplir ou les tenir plus de quelques semaines. Que ce soit la perte de poids ou un mode de vie plus sain, Naturiste peut vous aider dans la réalisation de vos objectives santés...

30 janvier 2017
Comprendre sa faim

Comprendre sa faim

Boire de l’eau, manger des bâtonnets de légumes, consommer davantage de protéines que de féculents… tous ces trucs aident, mais il faut souvent remonter à la source pour véritablement modifier nos habitudes de vie. Identifier l’émotion qui nous fait manger plus que nécessaire est la première étape vers le retour à l’équilibre. Et soutenir votre système nerveux dans ce processus est un pas dans la bonne direction.

23 avril 2016
On se trouve trop maigre? On peut y remédier

On se trouve trop maigre? On peut y remédier

Beaucoup de gens qui font de l’embonpoint ou de l’obésité aimeraient bien se retrouver dans la situation de mon correspondant. Ces gens prennent facilement du poids, alors ils doivent se priver sur le plan alimentaire. Sur le plan esthétique, ils estiment que les personnes minces sont nettement avantagées par rapport aux personnes qui présentent de vilains bourrelets de graisse.

4 décembre 2015
Protéines et perte de poids

Protéines et perte de poids

Le corps humain est une fascinante machine. Sa peau, imperméable, se répare toute seule. Nous respirons, marchons, digérons… sans l’intervention de la pensée. Pourtant, privé d’eau et de nourriture adéquate, ce fantastique véhicule se détériore lentement et inexorablement.

22 août 2015
Mode de vie et perte de poids

Mode de vie et perte de poids

Plusieurs personnes nous demandent des conseils pour conserver leur ligne, ne pas engraisser, lutter contre le gras, la cellulite, etc. Tous ces problèmes relèvent essentiellement de deux facteurs : une alimentation incorrecte et un manque d'exercice physique.

29 juillet 2015
Facile d’engraisser, mais pas facile de perdre les livres en trop!

Facile d’engraisser, mais pas facile de perdre les livres en trop!

Pour perdre du poids sainement, il faut éliminer pour de bon tous les aliments que l’organisme ne pourrait pas être en mesure d’assimiler ou de rejeter. Il ne faut utiliser que des aliments naturels, non modifiés ni traités, et préparés de la façon la plus simple, sans sel. De cette manière, il n’y a pas à peser les aliments ou à consulter des listes. En limitant votre choix aux aliments naturels, n’importe lesquels, vous reviendrez vite à un poids santé, à la condition de tenir compte des calories consommées.

26 juin 2015